2023/02/07
こんにちは！
五日市-カラダカイカク。接骨院・整体院の永谷です(^ ^)
ここまで、
第1章「メンテナンス習慣を数値化してみることでメンテナンスのモチベーションを上げましょう」
第2章「週単位や曜日単位ではなく、月単位で回数を設定してみると継続しやすいですよ」
第3章「日常生活で数字を意識する習慣をつけましょう」
というお話をさせて頂きました！
本日は最終章「数字はつねに未来のためにある」というお話をさせて頂きます☆
なぜ数値化をするのか、それを考えていきましょう。
それは「未来に目を向けるため」です。
数字は、今自分に何が足りていないのか、どういう課題があるのか、それを「見える化」しているだけです。
テストで20点が足りていないのは、「次にどうすればそれを埋められるのか？」を考えるための手段です。
もちろん、過去のご自身に対する評価は下されます。
しかし、「じゃあ次はどうするか」が常にセットであることを頭に入れておきましょう。
足りていない部分を補い、修正してまた次の取り組みを行う。
そうしていくことで今とは違う自分が未来で待っています。
今現在、慢性的な症状を抱えている方でも、日々の行動を数値化し、事実を客観的に受け入れ、行動を改善していく。
数値化し、行動していくことであなたのカラダは確実に変わります！！
僕自身がそれを意識し始めてから、身体の不調がほとんど無くなったので皆さんにもできるはずです！
将来、「あの時、しっかりやっておけばよかったな」と後悔だけはしないよう、日々の積み重ねをしっかりと行っていきましょう(^^♪
本日は以上になります！
最後までお読み頂きありがとうございました！
◆ ホームページからのお問い合わせはこちら ◆
◆ https://www.karadakaikaku-itsukaichi.com/contact ◆
◇ ＬＩＮＥからのご予約はこちらから ◇
◇ https://lin.ee/QeWDhwj ◇
◆インスタグラムでもご自宅でできるセルフストレッチ等の動画配信を行っておりますのでそちらもご確認ください(^^)/◆
◆ https://www.instagram.com/nagasan20/
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第3章「日常生活で数字を意識する習慣をつけましょう」
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本日は最終章「数字はつねに未来のためにある」というお話をさせて頂きます☆
なぜ数値化をするのか、それを考えていきましょう。
それは「未来に目を向けるため」です。
数字は、今自分に何が足りていないのか、どういう課題があるのか、それを「見える化」しているだけです。
テストで20点が足りていないのは、「次にどうすればそれを埋められるのか？」を考えるための手段です。
もちろん、過去のご自身に対する評価は下されます。
しかし、「じゃあ次はどうするか」が常にセットであることを頭に入れておきましょう。
足りていない部分を補い、修正してまた次の取り組みを行う。
そうしていくことで今とは違う自分が未来で待っています。
今現在、慢性的な症状を抱えている方でも、日々の行動を数値化し、事実を客観的に受け入れ、行動を改善していく。
数値化し、行動していくことであなたのカラダは確実に変わります！！
僕自身がそれを意識し始めてから、身体の不調がほとんど無くなったので皆さんにもできるはずです！
将来、「あの時、しっかりやっておけばよかったな」と後悔だけはしないよう、日々の積み重ねをしっかりと行っていきましょう(^^♪
本日は以上になります！
最後までお読み頂きありがとうございました！
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